有关宝宝睡眠常见问题的介绍

宝宝睡眠质量的好坏直接影响着他们的身心健康,可是很多小宝宝在睡眠方面总有这样那样的问题,那么怎么才能让宝宝睡个好觉呢?本文我们一起来看看有关宝宝睡眠的一些内容。

问题1:睡觉翻白眼

蜜蜜妈:我宝宝睡觉的时候老是翻白眼,我看到都有一些害怕,有时候就帮他把眼睛弄下来,白天注意了一下,都挺正常的,请问宝宝睡觉总翻白眼是怎么回事?

小编解答:刚出生的宝宝睡觉有时眼睛向下看,感觉像是向下翻白眼,而且有时候睡觉的时候,眼睛半眯,偶尔也会有向上翻白眼的情况出现,出现一种似睡非睡的状态。基本都是在浅睡时翻白眼,只是翻白眼和抖动,面部其他部位没有什么异常的,一般情况下是正常的,妈妈们不需太过担心,等他大一点自然就好了。如果翻白眼出现的非常频繁,建议妈妈带着宝宝去医院检查一下。

问题2:睡不着觉

牛牛妈:宝宝才19天大,这两三天的晚上总是想睡睡不着,明明不停地打哈欠,但是就是睁着眼睛不睡。大人抱着还好一点儿,一放下几分钟就哭闹。好不容易睡着了,不到1个小时就不停挠头,吃手,踢脚,还挺腰,醒了就接着哭。

小编解答:宝宝刚出生的头几天,每天几乎不是睡就是吃,但是接下来的几个星期到几个月内,宝宝的睡眠会逐渐发展出自己的规律。睡眠质量和时间会影响宝宝的生长发育,所以一定要想办法让宝宝睡好。

宝宝在白天和夜晚所处的环境要有区别。晚上房间光线要暗,尽量少吵闹,营造一个安静的氛围,这样宝宝就会把这种环境和睡觉联系起来。

晚上在宝宝有困意的时候,直接把他放在床上,让他自然睡眠,千万别养成非要抱着才能睡觉的习惯。

另外,宝宝睡眠不安也可能是维生素D缺乏,小孩一天需400个国际单位(IU)的维生素D,而通过母乳所能提供的剂量非常有限,所以,每个宝宝在出生后半个月,应及时补充足量的维生素D。维生素D缺乏会影响钙的吸收,在缺钙早期是轻微的神经系统症状,就会像牛牛表现为睡眠不好、夜惊、夜哭、不安稳等。

问题3:多汗

月月妈:宝宝每天晚上刚入睡时特别多汗,背上全部是汗,衣服都能湿透。但是睡了大概3个小时后,就没有什么汗了。这是什么原因呢?

小编解答:宝宝入睡后出汗是一种常见的现象。睡后多汗有两种情况,一是入睡后不久即满头大汗;另一种是整夜出汗。

宝宝在1岁以内生长发育十分迅速,体内含水量较高,特别是新生儿时期,宝宝体内的含水量高达85%,婴儿期宝宝的体内含水量在70%左右,而成年人的含水量在60%。因此,宝宝体内生理代谢旺盛,体内热量多,需要通过出汗来调节体温恒定。

但是如果采取给宝宝少盖被子、开窗通风后宝宝依然出汗多,从临床来看是佝偻病的症状之一,而佝偻病则是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱,而使骨骼钙化不良的疾病。因此,为了预防宝宝多汗,对维生素D的补充也尤其重要。

一般婴幼儿对于维生素D的每日生理需要量为,400-800IU(国际单位),如果长期缺乏维生素D导致钙的缺失,就会出现睡不好、多汗的症状,可以在适当的时候让宝宝晒太阳,及时选择合适的维生素AD制剂促进钙吸收,比如达因药业的伊可新维生素AD滴剂。

以上就是有关有关宝宝睡眠常见问题的介绍,为了宝宝的健康广大家长们对于宝宝的睡眠可一定重视哦,如果家长们还有什么疑问可以咨询专家。

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